Ballando sul filo del rasoio: tacchi alti e salute pelvica

Ah, i tacchi alti: quegli scintillanti strumenti di tortura , troppo belli da vedere ed eleganti da indossare trasformano ogni nostro passo in un’opera d’arte per chi ci guarda, ma anche un incubo per il nostro povero pavimento pelvico.

Sì, perché camminare con quegli stiletto può essere come ballare sull’orlo di un rasoio per la nostra salute, specialmente quella intima!

Quando alzi il tallone, infatti, il tuo bacino si mette in posizione d’attacco, tirando su la schiena e mandando in tilt i muscoli pelvici.

Indossare i tacchi non è solo una questione di stile; è una scienza biomeccanica che mette a dura prova il tuo pavimento pelvico.

Immagina: ogni passo con i tacchi alti è come un allenamento improvvisato per quei muscoli che forse non sapevi nemmeno di avere.

Ecco il trucco: più inclini il bacino, più pressione finisce sulla parte anteriore dei tuoi muscoli pelvici.

Questo può portare a problemi come il prolasso e l’incontinenza, mentre la rigidità muscolare si fa strada e i tuoi sintomi peggiorano. Non è proprio la festa che avevi in mente, vero?

Ma non preoccuparti, non vogliamo rubarti la scena con il glamour dei tacchi alti. Come dicevano i vecchi saggi, “In medio stat virtus” – la virtù sta nel mezzo.

Quindi, non è vietato del tutto sfoggiare quegli stiletto mozzafiato, ma trova un equilibrio. Alterna con scarpe più comode e dai un po’ di respiro ai tuoi muscoli pelvici.

Ricorda sempre: la salute è la vera star della tua vita quotidiana. Con un po’ di consapevolezza e qualche cambio di scarpe fatto al punto giusto, puoi ancora ballare con i tuoi tacchi preferiti con stile e mantenere, allo stesso tempo il tuo pavimento pelvico felice e in forma.