Sesso&Chemio: come affrontare la sessualità in questo particolare periodo della vita
Diciamolo subito: chemio e sessualità non sono esattamente la coppia dell’anno. La chemio non solo ti toglie energie, ma a volte anche la voglia, eppure — sorpresa! — la sessualità non sparisce, e ci sono modi per tenerla viva anche in un momento complicato come questo. Parliamo chiaro, è tutto normale: cali di desiderio, stanchezza che sembra eterna, e cambiamenti fisici che proprio non aiutano. Ma è qui che entra in gioco qualche consiglio pratico per ricordarti che il piacere è ancora possibile, persino in questi frangenti.
Apri Bocca (e Parla col Partner!) – No, non sto scherzando. Se c’è un momento per tirare fuori tutto, è proprio questo. Parla delle tue paure, di quello che provi e di quello che ti manca. Il dialogo può avvicinarvi, alleviare lo stress e farvi trovare modi nuovi per stare insieme. Parola chiave: zero filtri!
Fisioterapista al Pavimento Pelvico, Grazie! – Eh sì, non ci pensiamo mai, ma un pavimento pelvico forte fa la differenza. Un professionista del settore può aiutare ad alleviare fastidi, migliorare la muscolatura e ridurre i dolori. Non c’è nulla di male a chiedere una mano esperta, anzi, potrebbe diventare la tua arma segreta!
Lubrificanti e Idratanti: Gli Alleati che Servono – Se la chemio ti ha regalato la secchezza vaginale, allora è il momento di chiamare in aiuto i lubrificanti. Cerca quelli a base d’acqua o silicone e non lesinare: basta fastidi, e avanti con il comfort.
Accetta i Cambiamenti Senza Tante Storie – Ok, magari l’energia non è alle stelle, e la voglia può farsi sentire a intermittenza. Ma chi dice che l’intimità debba essere solo “quella cosa”? Esplora nuove forme di vicinanza e ricorda: va bene anche lasciarsi andare senza stressarsi.
Coccolati per Davvero – Anche se non è sempre facile, prendersi cura di sé ha effetti positivi su tutto il resto. Mangia bene, riposati, muoviti quando riesci. Star bene nel corpo aiuta anche a ritrovare l’umore giusto per il piacere.
Mente Libera, Piacere Ritrovato – Per quanto difficile, trovare supporto psicologico può fare miracoli. Parlare delle proprie paure e ridurre l’ansia può liberare la mente e aiutarti a riscoprire un po’ di serenità (che non guasta mai).
Sì, la chemio cambia le carte in tavola, ma la sessualità non deve essere una delle rinunce. Il piacere non sparisce, si trasforma — e ci sono tanti esperti pronti a darti una mano: ginecologi, fisioterapisti, sessuologi. La sessualità è tua, ed è più che legittimo volerla vivere in ogni fase, anche con la chemio in ballo.
