Skincare vulvare: i prodotti che non possono mancare nel nostro beauty Quando prepari la tua valigia per una vacanza, è facile concentrarsi su costumi da bagno, occhiali da sole e creme solari. Ma aspetta un attimo! Hai pensato alla skincare vulvare? Sì, hai letto bene. Anche la pelle della zona intima merita un po’ di…

Skincare vulvare: I prodotti che non possono mancane nel nostro beauty Hai mai pensato alla tua skincare intima come a un angolo del tuo rituale di bellezza? Se no, è il momento di farlo! Anche se la vagina ha il suo modo di autopulirsi come una macchina ben oliata, la vulva ha bisogno di un…

Sopravvivere alla sauna estiva con il pancione Ah, l’estate! Quella stagione magica in cui il sole brilla, i gelati si sciolgono e, se sei incinta, il tuo pancione sembra avere una vita propria. E tu, cara futura mammina, che sei già sufficientemente occupata a trasportare un carico dalle dimensioni di un pallone da calcio, ti…

Irritazioni intime da spiaggia: quando la sabbia fa più danni del sole Sole, sabbia e relax: le vacanze estive al mare sono davvero il momento che aspettiamo tutto l'anno. Ma aspetta... hai già fatto i conti con le irritazioni intime da spiaggia? Sì, perché mentre ci godiamo una giornata di pace e tranquillità, le nostre…

Emorroidi e pavimento pelvico: si, sono collegati! Amiche di Pelvìc lo sappiamo tutte benissimo: noi donne ogni giorno sperimentiamo un'infinità di piccoli momenti di imbarazzo che possono metterci a disagio.   Piccoli momenti  come scoprire di avere la gonna incastrata nelle mutande o realizzare troppo tardi che il rossetto è finito sui denti durate una riunione importante.…

 Posizione da Regina: come sedersi correttamente per il benessere pelvico È proprio vero quel che si dice: le donne sono davvero fantasiose quando si tratta di posizioni.... ecco lo vedo che siete già a pensar male, ma chiariamoci bene le idee. Che si tratti di yoga, stretching o semplicemente rilassarsi sul divano,…

Assorbenti e caldo: come gestire questa accoppiata micidiale Estate, sole, caldo e… ciclo mestruale. Eh sì, la combinazione perfetta per farci impazzire! Tra il caldo rovente e gli assorbenti, le nostre parti intime sembrano pronte a dichiarare guerra. Ma niente paura, siamo qui per darvi qualche dritta per affrontare questa sfida con…

Ballando sul filo del rasoio: tacchi alti e salute pelvica Ah, i tacchi alti: quegli scintillanti strumenti di tortura , troppo belli da vedere ed eleganti da indossare trasformano ogni nostro passo in un'opera d'arte per chi ci guarda, ma anche un incubo per il nostro povero pavimento pelvico. Sì,…

Sexy con il pancione: guida alla sessualità in gravidanza Lo abbiamo sentito un'infinità di volte: la gravidanza è un viaggio meraviglioso. Nulla di più vero,  ma non dimentichiamo che è anche il periodo in cui il corpo delle donne subisce cambiamenti epici e stravolgimenti inaspettati. Non c'è niente di male, quindi, nel…

In guerra contro i dolori: strategie insolite per combattere l'endometriosi Essere donna è un'epopea fatta di coraggio e forza, un viaggio attraverso terreni accidentati e momenti di pura bellezza. Ogni giorno affrontiamo con coraggio le nostre battaglie, ma alcune di noi, vere soldatesse coraggiose, si trovano a combattere guerre più insidiose e…

Allenamenti intimi: l'arte segreta dell'autostretching vaginale Si sa, fare stretching regolarmente aiuta a migliorare la flessibilità, prevenire infortuni e ridurre lo stress. Ma, care amiche di Pelvìc,  avete mai pensato che oltre a quello consigliato dal nostro personal in palestra per i muscoli delle gambe o della schiena, anche il pavimento pelvico…